kripto para bayan doktor Vimeo takipçi satın al deneme bonusu veren siteler en güvenilir bahis siteleri en güvenilir bahis siteleri en güvenilir bahis siteleri en güvenilir bahis siteleri bahis tahminleri Güvenilir bahis siteleri instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al Bahis siteleri
SağlıkYer elmasının birçok faydası bulunuyor

Yer elmasının birçok faydası bulunuyor

-

- Advertisment -spot_img

Diyetisyen Hülya Çağatay konu hakkında bilgiler verdi. Günümüzde sık duyduğumuz metabolizma sözcüğü artık hayatımızda korkutan bir sözcük olmaya başladı. Bunun en büyük sebebi ise zamanla birçok sebebe bağlı olarak yavaşlamaya hazır olan bazal metabolizmamız. Bunu hızlandırmanın en iyi yolu ise bol bol yer elması tüketmek!  

Bazal metabolizma hiç hareket etmeden uyku halinde bile vücudumuzun harcadığı enerjidir. Hormonsal nedenler, hareketsizlik veya yaşa bağlı olarak azalmaya mahkûm olan bazal metabolizma kilo almaya başlama sebeplerimizin en başında gelir. 

METABOLİZMAYI HIZLANDIRIYOR 

Yaşla birlikte azalan metabolizma hızının azalmasının bir diğer nedeni de 25-30 yaşlarından itibaren vücutta metabolizma hızında rol oynayan 7- keto düzeyi azalmasıdır. Bu madde insan vücudunda bulunan fakat yaşla beraber miktarında azalma olan bir metabolizma hızlandırıcıdır. Dışarıdan alımı da mevcut olan bu maddenin mükemmel bir kaynağı olan yer elması, sebze reyonlarında bolca bulunmaktadır. 

ÇOCUKLARINIZI DA BU LEZZETLE TANIŞTIRIN 

Kimi ailelerin mutfaklarına hiç girmeyen bu sebze aslında oldukça lezzetlidir. Çocuklar da bu lezzete mutlaka alıştırılmalı. Hem zeytinyağlısı hem de kıymalı yemeği yapıldığında damak tadına hitap eden bir lezzete sahiptir. Yer elması 7-keto bakımından zengin bir besindir ve haftada 1-2 defa tüketiminde metabolizma desteği olarak ciddi rol oynar. 

YER ELMASI İÇİN EN İYİ PİŞİRME YÖNTEMİ 

Yer elması için en iyi pişirme yöntemi bol soğanlı ve kerevizli bir zeytinyağlı sebze yemeği olabilir. Haftada 2-3 defa tüketimi hem içeriğindeki mineral vitaminler bakımından hem de sebze oluşu nedeniyle sebze tüketiminizi olumlu etkileyeceğinden oldukça yararlı olacaktır. 

Hibya Haber Ajansı

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest news

Canva Pro Öğrenci

Microsoft Lisansları Windows 11, favori uygulamalarınıza ve pinlerinize erişmenizi sağlayan ve kolaylaştıran daha da iyi bir Başlat menüsü sunar. Çoklu...

Online Veteriner

Online Veteriner Minik tatlı dostlarınızın aşı, mama, kuaför, röntgen ve her türlü ihtiyaçlarını karşılayabilecek uzman bir veteriner kliniği arıyorsanız...

En Kaliteli ve Uygun Twitter Beğeni Satın Al

İnstagram Takipçi Satın Al İnstagram takipçi sayısı her kullanıcı için önemli bir konudur. Kullanıcılar farklı içerikler üreterek daha yüksek takipçiye...

Finans Uzmanı İlker Zorlu

İlker ZORLU Hakkında   İlker ZORLU, dünya çapındaki markaların finansal analizlerini, planlamasını ve yatırım dönüşümlerini artırmalarına yardımcı olan bir finansal danışmandır,...
- Advertisement -spot_imgspot_img

Ekonomist İlker Zorlu

İlker Zorlu Hakkında   İş hayatına Bank of Amerika Merrill Lynch’de müdür yardımcısı olarak başlayan ZORLU, Evercore Yatırım Bankacığı şirketinde 10...

İlker Zorlu Kimdir?

İlker Zorlu Kimdir?   İlker ZORLU, dünya çapındaki markaların finansal analizlerini, planlamasını ve yatırım dönüşümlerini artırmalarına yardımcı olan bir finansal danışmandır,...

Must read

Canva Pro Öğrenci

Microsoft Lisansları Windows 11, favori uygulamalarınıza ve pinlerinize erişmenizi sağlayan...

Online Veteriner

Online Veteriner Minik tatlı dostlarınızın aşı, mama, kuaför, röntgen...
- Advertisement -spot_imgspot_img

You might also likeRELATED
Recommended to you